Alpha & Beta – Innere Zustände der Resonanz

Vom Takt der Zeit zur Frequenz des Bewusstseins – Alpha und Beta als innere Zustände professioneller Resonanz

Alpha & Beta – Innere Zustände der Resonanz

Wer mediiert, arbeitet mit seinem eigenen Nervensystem – mit jener feinen Balance zwischen Analyse und Resonanz, die den Prozess trägt. Im Ad_Monter Meta Modell beschreiben Alpha und Beta zwei innere Zeitqualitäten des Bewusstseins: jene Schwingung, in der Wahrnehmen, Denken und Handeln sich gegenseitig modulieren.

Beta – die Zeit der Analyse

Der Beta-Zustand steht für wache, strukturierende Aufmerksamkeit. Er schafft Ordnung, gliedert Komplexität und hält den Rahmen. In dieser Frequenz wirkt Chronos – die Zeit der Logik, der Kontrolle und der Nachvollziehbarkeit. Sie ist notwendig, um Verfahren zu führen und Entscheidungen zu begründen.

Alpha – die Zeit der Resonanz

Wenn Beta zur Ruhe kommt, beginnt Alpha. In diesem Zustand verlangsamen sich die Gehirnwellen, Wahrnehmung öffnet sich, Resonanz wird spürbar. Hier wirkt Kairos – die Zeit des Moments, in der etwas möglich wird, weil jemand wirklich anwesend ist.

Übergänge des Bewusstseins

Zwischen Alpha und Beta wechseln wir fortwährend, meist unbemerkt. Der Übergang geschieht nicht durch Willensanstrengung, sondern durch Wahrnehmung: ein Atemzug, ein bewusstes Innehalten, ein Moment stiller Aufmerksamkeit genügt, um von Beta zu Alpha zu gelangen – von Kontrolle zu Kontakt, von Denken zu Spüren.

Selbstklärung im A_MMM

Im Weg c-me (Selbstklärung) des Ad_Monter Meta Modells bedeutet professionelle Präsenz, diesen Wechsel bewusst zu gestalten. Beta formt die Struktur – Alpha öffnet den Raum. Erst ihr rhythmisches Ineinandergreifen erzeugt jene Resonanz, in der Klarheit und Offenheit zugleich wirksam werden.

„Zwischen Alpha und Beta entsteht jene Stille, in der Resonanz beginnt.“

Resonanzfragen

• Wann bleibe ich im Modus der Kontrolle – und wann öffne ich mich der Resonanz?
• Wie spüre ich, dass mein Denken schneller ist als meine Wahrnehmung?
• Was hilft mir, vom Beta- in den Alpha-Zustand zu wechseln?
• Welche Situationen im Prozess verlangen Struktur – welche Stille?